ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA

OPIS

Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie wynikające z ucisku nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka. Najczęściej związane jest z przeciążeniem ręki, długotrwałą pracą manualną lub przy komputerze. Powoduje ból, drętwienie i osłabienie dłoni.

Objawy:
  • drętwienie i mrowienie kciuka, palca wskazującego i środkowego
  • ból nadgarstka promieniujący do dłoni lub przedramienia
  • osłabienie siły chwytu
  • uczucie sztywności i „sztywnej ręki”
  • nasilanie objawów w nocy lub nad ranem

Czego unikać?

  • długotrwałej pracy w jednej pozycji ręki
  • powtarzalnych, obciążających ruchów nadgarstka
  • opierania nadgarstka o twarde krawędzie
  • ignorowania drętwienia i bólu

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

ZAPALENIE ŚCIĘGIEN PROSTOWNIKÓW I ZGINACZY

OPIS

Zapalenie ścięgien prostowników i zginaczy to schorzenie przeciążeniowe, wynikające z nadmiernej lub powtarzalnej pracy ręki i nadgarstka. Prowadzi do podrażnienia ścięgien, bólu oraz ograniczenia sprawności dłoni.

Objawy:
  • ból nadgarstka lub przedramienia nasilający się przy ruchu
  • tkliwość wzdłuż przebiegu ścięgien
  • obrzęk i uczucie napięcia
  • ból przy zaciskaniu dłoni lub prostowaniu palców
  • osłabienie siły chwytu

Czego unikać?

  • powtarzalnych, obciążających ruchów ręki
  • pracy w wymuszonej pozycji nadgarstka
  • forsowania ruchu mimo bólu
  • długotrwałego przeciążania bez przerw

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

ŁOKIEĆ TENISISTY / GOLFISTY Z PROMIENIOWANIEM DO NADGARSTKA

OPIS

Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) i łokieć golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego) to schorzenia przeciążeniowe ścięgien mięśni przedramienia. Ból może promieniować w dół ręki aż do nadgarstka, powodując osłabienie chwytu i dyskomfort przy codziennych czynnościach.

Objawy:
  • ból po zewnętrznej lub wewnętrznej stronie łokcia
  • promieniowanie bólu do przedramienia i nadgarstka
  • ból przy chwytaniu, podnoszeniu i skręcaniu
  • tkliwość przy ucisku okolicy łokcia
  • osłabienie siły ręki

Czego unikać?

  • powtarzalnych ruchów nadgarstka i przedramienia
  • dźwigania i pracy z obciążeniem jedną ręką
  • ignorowania bólu promieniującego
  • braku przerw i regeneracji

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

STANY ZAPALNE STAWÓW RĘKI

OPIS

Stany zapalne stawów ręki to dolegliwości obejmujące palce, dłoń i nadgarstek, wynikające z przeciążeń, urazów lub chorób zapalnych. Prowadzą do bólu, obrzęku i ograniczenia sprawności manualnej ręki.

Objawy:
  • ból stawów palców lub nadgarstka
  • obrzęk i zaczerwienienie
  • sztywność stawów, szczególnie rano
  • ograniczenie ruchomości palców
  • bolesność przy chwytaniu i precyzyjnych ruchach

Czego unikać?

  • przeciążania stawów ręki
  • długotrwałej pracy bez przerw
  • pracy w wymuszonej, bolesnej pozycji
  • ignorowania objawów zapalnych

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

POURAZOWE OGRANICZENIE RUCHU W NADGARSTKU

OPIS

Pourazowe ograniczenie ruchu w nadgarstku pojawia się po skręceniach, złamaniach lub długotrwałym unieruchomieniu. Wynika z bólu, obrzęku, sztywności tkanek oraz zaburzeń pracy stawu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie ręki.

Objawy:
  • zmniejszony zakres zgięcia i wyprostu nadgarstka
  • ból lub uczucie ciągnięcia przy ruchu
  • sztywność, szczególnie po odpoczynku
  • trudność w chwytaniu i podnoszeniu przedmiotów
  • uczucie blokowania nadgarstka

Czego unikać?

  • długiego unieruchomienia bez rehabilitacji
  • forsowania ruchu przez silny ból
  • rezygnacji z ćwiczeń po ustąpieniu ostrego bólu
  • przeciążania nadgarstka zbyt wcześnie

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

NEUROPATIE UCISKOWE

OPIS

Neuropatie uciskowe to schorzenia wynikające z długotrwałego lub powtarzalnego ucisku nerwu. Najczęściej dotyczą kończyny górnej (np. nerwu pośrodkowego, łokciowego lub promieniowego) i prowadzą do zaburzeń czucia, bólu oraz osłabienia mięśni.

Objawy:
  • drętwienie i mrowienie palców lub dłoni
  • ból promieniujący wzdłuż ręki
  • osłabienie siły chwytu
  • zaburzenia czucia, pieczenie, kłucie
  • nasilenie objawów w nocy lub przy długim utrzymywaniu jednej pozycji

Czego unikać?

  • długotrwałego ucisku i powtarzalnych ruchów
  • pracy w jednej, nieergonomicznej pozycji
  • ignorowania objawów neurologicznych
  • przeciążania kończyny mimo drętwienia

Dobre metody leczenia:

  • terapia manualna
  • kinesiotaping
  • ultradźwięki kawitacyjne
  • głęboka stymulacja elektromagnetyczna

RĘKA I NADGARSTEK